为探究超长工作面(倾向长度≥300m)顶板破断特征与矿压分布规律,有效指导顶板控制,以小保当煤矿132205超长综采工作面为研究背景,结合理论分析、数值模拟与现场实测进行研究,揭示了工作面顶板受超前采动裂隙与原生裂隙耦合作用形成的“中部优先破断向两侧迁移”分区破断机制,其演化经历中部峰值区破断、非峰值区应力迁移和两侧峰值区失稳三阶段;基于FLAC3D数值模拟,阐明了工作面长度对矿压显现的影响规律:当长度从250m 增至450m 时,顶板下沉量增长数倍,初次来压步距降至75m,矿压分布形态由“拱形”单峰值向“M”形三峰值转变,液压支架现场实测数据验证了模拟结果的可靠性;创新提出了“分区协同移架”液压支架调控方案,通过高应力区成组移架与低应力区独立移架的差异化策略,使支架阻力均匀性得到了提升,对推动我国西部浅埋煤层规模化开发具有重要工程价值.